Legs Day Club
07:00 - 07:55
55 min
Studio 1
Sport Life Instruktor
Poznaj nasze zajęcia
Tak będzie wyglądał nasz grafik zajęć. Klub wciąż przechodzi metamorfozę, ale już teraz możesz zobaczyć, jak będzie wyglądał harmonogram zajęć grupowych po otwarciu.
Harmonogram
Zapisy na treningi odbywają się przez aplikację mobilną.
Filtry
07:00
Legs Day Club
Trening siłowy skupiony na pośladkach, udach i mięśniach brzucha, który pomaga zbudować silniejszą, bardziej jędrną i wytrzymałą dolną część ciała. Zajęcia dla każdego poziomu – po nich wychodzisz pewnym krokiem, jakby cały świat był Twoim wybiegiem.
Instruktor
Sport Life Instruktor
Harmonogram
czwartek
07:00 - 07:55
(Studio 1)
08:00
Power Cycle
08:00 - 08:45
45 min
Studio 2
Sport Life Instruktor
Power Cycle
Trening cyclingowy skupiony na budowaniu siły, wytrzymałości i umiejętności pracy z oporem. To zajęcia dla tych, którzy chcą poczuć moc w każdym obrocie pedałów i wyjść z sali z podwójną dawką siły i energii.
Instruktor
Sport Life Instruktor
Harmonogram
czwartek
08:00 - 08:45
(Studio 2)
09:00
TRX
09:00 - 09:45
45 min
Fight Club
Sport Life Instruktor
TRX
Trening funkcjonalny z wykorzystaniem pętli TRX, w którym ciężar własnego ciała staje się głównym narzędziem do budowania siły, równowagi, wytrzymałości i kontroli. Zajęcia dla każdego poziomu – samodzielnie regulujesz intensywność i czujesz, jak całe ciało pracuje jak jeden silny mechanizm.
Instruktor
Sport Life Instruktor
Harmonogram
czwartek
09:00 - 09:45
(Fight Club)
10:00
Les Mills Body Combat
10:00 - 10:45
45 min
Studio 1
Sport Life Instruktor
Les Mills Body Combat
Les Mills BODYCOMBAT – energetyczny trening cardio inspirowany sportami walki, łączący ciosy, kopnięcia, szybkość, wytrzymałość i mocną muzykę. To bezkontaktowy format, który wzmacnia kondycję, koordynację i mięśnie głębokie, a z sali wychodzisz z poczuciem siły, energii i pełnego zresetowania.
Instruktor
Sport Life Instruktor
Harmonogram
czwartek
10:00 - 10:45
(Studio 1)
12:00
Box
12:00 - 12:55
55 min
Fight Club
Sport Life Instruktor
Box
Trening bokserski, na którym w dynamicznym formacie ćwiczysz ciosy, postawę, koordynację, refleks i wytrzymałość. To zajęcia dla tych, którzy chcą poczuć siłę, rozładować napięcie i wyjść z sali z pewnością, że potrafią o siebie zadbać.
Instruktor
Sport Life Instruktor
Harmonogram
czwartek
12:00 - 12:55
(Fight Club)
16:00
Les Mills Core
16:00 - 16:45
45 min
Studio 1
Sport Life Instruktor
Les Mills Core
Naukowo opracowany trening skupiony na mięśniach głębokich (core), pośladkach i plecach, który buduje siłę, stabilność i kontrolę ciała. To zajęcia dla tych, którzy chcą ruszać się silniej i pewniej – zarówno na treningu, jak i w codziennym życiu.
Instruktor
Sport Life Instruktor
Harmonogram
czwartek
16:00 - 16:45
(Studio 1)
17:00
Power Cycle
17:00 - 17:45
45 min
Studio 2
Sport Life Instruktor
Power Cycle
Trening cyclingowy skupiony na budowaniu siły, wytrzymałości i umiejętności pracy z oporem. To zajęcia dla tych, którzy chcą poczuć moc w każdym obrocie pedałów i wyjść z sali z podwójną dawką siły i energii.
Instruktor
Sport Life Instruktor
Harmonogram
czwartek
17:00 - 17:45
(Studio 2)
18:00
Athletic Power
18:00 - 18:45
45 min
Functional Training Zone
Sport Life Instruktor
Athletic Power
Trening funkcjonalny dla tych, którzy chcą poczuć się jak prawdziwi sportowcy: siła, szybkość, wytrzymałość i maksymalne zaangażowanie w każdym bloku. Format przypomina sportowe wyzwanie, w którym nie tylko trenujesz – przygotowujesz ciało i charakter do kolejnych sportowych celów.
Instruktor
Sport Life Instruktor
Harmonogram
czwartek
18:00 - 18:45
(Functional Training Zone)
Fit Start
18:00 - 18:45
45 min
Studio 2
Sport Life Instruktor
Fit Start
Trening siłowy na wszystkie partie mięśni, stworzony dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z fitnessem. Skupiamy się na prawidłowej technice, pewności w ruchach i komfortowym starcie – bo solidna podstawa to klucz do bezpiecznego treningu i najlepszych efektów.
Instruktor
Sport Life Instruktor
Harmonogram
czwartek
18:00 - 18:45
(Studio 2)
Les Mills Body Balance
18:00 - 18:45
45 min
Studio 1
Sport Life Instruktor
Les Mills Body Balance
Zajęcia mind-body łączące elementy jogi, tai-chi i Pilatesu, rozwijające elastyczność, siłę, równowagę i wewnętrzny spokój. To trening dla tych, którzy chcą poruszać się świadomie, rozładować napięcie i wyjść z sali z poczuciem lekkości, stabilności i harmonii.
Instruktor
Sport Life Instruktor
Harmonogram
czwartek
18:00 - 18:45
(Studio 1)
19:00
Core Focus
19:00 - 19:55
55 min
Studio 1
Sport Life Instruktor
Core Focus
Trening siłowy skupiony na mięśniach głębokich (core), który sprawia, że ciało staje się silniejsze, bardziej stabilne i lepiej kontrolowane w każdym ruchu. Zajęcia dla każdego poziomu – po nich poczujesz wewnętrzne oparcie, lekkość w postawie i pewność we własnym ciele.
Instruktor
Sport Life Instruktor
Harmonogram
czwartek
19:00 - 19:55
(Studio 1)
Cycle Challenge
19:00 - 19:55
55 min
Studio 2
Sport Life Instruktor
Cycle Challenge
Instruktor
Sport Life Instruktor
Harmonogram
czwartek
19:00 - 19:55
(Studio 2)
MMA
19:00 - 19:55
55 min
Fight Club
Sport Life Instruktor
MMA
Trening MMA łączący technikę uderzeń, pracę w stójce, podstawowe elementy zapasów, koordynację i wytrzymałość funkcjonalną. To zajęcia dla tych, którzy chcą poznać różne style walki w jednym formacie, poczuć siłę, kontrolę i prawdziwego sportowego ducha.
Instruktor
Sport Life Instruktor
Harmonogram
czwartek
19:00 - 19:55
(Fight Club)
20:00
Active Body
20:00 - 20:45
45 min
Studio 1
Sport Life Instruktor
Active Body
Trening funkcjonalny stworzony jako komfortowy start w tym kierunku – tu liczy się nie „przetrwanie za wszelką cenę”, lecz nauka bezpiecznego, technicznego i świadomego ruchu. Zajęcia dla każdego poziomu, po których ciało czuje się bardziej aktywne, silniejsze i gotowe na nowe wyzwania.
Instruktor
Sport Life Instruktor
Harmonogram
czwartek
20:00 - 20:45
(Studio 1)
Stretching
20:00 - 20:45
45 min
Studio 2
Sport Life Instruktor
Stretching
Zajęcia dla tych, którzy chcą rozwijać elastyczność, rozładowywać napięcie mięśniowe i czuć więcej lekkości w ciele. Po treningu ruchy stają się płynniejsze, ciało swobodniejsze, a samopoczucie spokojniejsze i bardziej wyciszone.
Instruktor
Sport Life Instruktor
Harmonogram
czwartek
20:00 - 20:45
(Studio 2)
21:00
Yoga Lab
21:00 - 21:55
55 min
Studio 1
Sport Life Instruktor
Yoga Lab
Zajęcia dla tych, którzy znają już jogę i chcą głębiej zgłębić technikę, oddech, równowagę i świadomość ciała. To bardziej świadoma praktyka, po której pojawia się więcej wewnętrznej ciszy, elastyczności i stabilności.
Instruktor
Sport Life Instruktor
Harmonogram
czwartek
21:00 - 21:55
(Studio 1)
Poznaj nasze zajęcia
Odkryj różnorodne treningi grupowe dla każdego poziomu sprawności i celu. Od intensywnych zajęć HIIT po relaksującą jogę — znajdź format idealny dla siebie.
Les Mills Body Combat
Les Mills BODYCOMBAT – energetyczny trening cardio inspirowany sportami walki, łączący ciosy, kopnięcia, szybkość, wytrzymałość i mocną muzykę. To bezkontaktowy format, który wzmacnia kondycję, koordynację i mięśnie głębokie, a z sali wychodzisz z poczuciem siły, energii i pełnego zresetowania.
45 min
Zaawansowany
Les Mills Body Combat
Les Mills BODYCOMBAT – energetyczny trening cardio inspirowany sportami walki, łączący ciosy, kopnięcia, szybkość, wytrzymałość i mocną muzykę. To bezkontaktowy format, który wzmacnia kondycję, koordynację i mięśnie głębokie, a z sali wychodzisz z poczuciem siły, energii i pełnego zresetowania.
45 min
Zaawansowany
Cycle Challenge
55 min
Zaawansowany
Cycle Challenge
55 min
Zaawansowany
Power Cycle
Trening cyclingowy skupiony na budowaniu siły, wytrzymałości i umiejętności pracy z oporem. To zajęcia dla tych, którzy chcą poczuć moc w każdym obrocie pedałów i wyjść z sali z podwójną dawką siły i energii.
45 min
Progres
Power Cycle
Trening cyclingowy skupiony na budowaniu siły, wytrzymałości i umiejętności pracy z oporem. To zajęcia dla tych, którzy chcą poczuć moc w każdym obrocie pedałów i wyjść z sali z podwójną dawką siły i energii.
45 min
Progres
Active Body
Trening funkcjonalny stworzony jako komfortowy start w tym kierunku – tu liczy się nie „przetrwanie za wszelką cenę”, lecz nauka bezpiecznego, technicznego i świadomego ruchu. Zajęcia dla każdego poziomu, po których ciało czuje się bardziej aktywne, silniejsze i gotowe na nowe wyzwania.
45 min
Progres
Active Body
Trening funkcjonalny stworzony jako komfortowy start w tym kierunku – tu liczy się nie „przetrwanie za wszelką cenę”, lecz nauka bezpiecznego, technicznego i świadomego ruchu. Zajęcia dla każdego poziomu, po których ciało czuje się bardziej aktywne, silniejsze i gotowe na nowe wyzwania.
45 min
Progres
Athletic Power
Trening funkcjonalny dla tych, którzy chcą poczuć się jak prawdziwi sportowcy: siła, szybkość, wytrzymałość i maksymalne zaangażowanie w każdym bloku. Format przypomina sportowe wyzwanie, w którym nie tylko trenujesz – przygotowujesz ciało i charakter do kolejnych sportowych celów.
45 min
Zaawansowany
Athletic Power
Trening funkcjonalny dla tych, którzy chcą poczuć się jak prawdziwi sportowcy: siła, szybkość, wytrzymałość i maksymalne zaangażowanie w każdym bloku. Format przypomina sportowe wyzwanie, w którym nie tylko trenujesz – przygotowujesz ciało i charakter do kolejnych sportowych celów.
45 min
Zaawansowany
Les Mills Core
Naukowo opracowany trening skupiony na mięśniach głębokich (core), pośladkach i plecach, który buduje siłę, stabilność i kontrolę ciała. To zajęcia dla tych, którzy chcą ruszać się silniej i pewniej – zarówno na treningu, jak i w codziennym życiu.
45 min
Progres
Les Mills Core
Naukowo opracowany trening skupiony na mięśniach głębokich (core), pośladkach i plecach, który buduje siłę, stabilność i kontrolę ciała. To zajęcia dla tych, którzy chcą ruszać się silniej i pewniej – zarówno na treningu, jak i w codziennym życiu.
45 min
Progres
Twój trening, zawsze pod ręką
Pobierz aplikację Sport Life i miej cały klub w telefonie.
- Grafik zajęć na wyciągnięcie ręki
- Szybki zapis na treningi
- Twój karnet zawsze pod kontrolą
FAQ
Od 20 lipca Sport Life Blue City tymczasowo wstrzymał działalność w związku z gruntowną renowacją. Całkowicie odnowimy klub, aby stworzyć jeszcze bardziej nowoczesną, komfortową i funkcjonalną przestrzeń do treningów, regeneracji i wypoczynku.
Po renowacji czeka na Was zupełnie nowy Sport Life Blue City: nowoczesny design, nowy sprzęt i maszyny, powiększone strefy treningowe, odnowione studio programów walki, do 100 zajęć grupowych w tygodniu, nowa strefa SPA, strefy vendingowe oraz jeszcze wyższy poziom obsługi.
Tak! Po otwarciu grafik znacznie się poszerzy – do 100 zajęć grupowych w tygodniu. Dzięki temu każdy znajdzie dogodny czas i ulubione zajęcia.
Renowacja obejmuje wszystkie strefy klubu. Całkowite zamknięcie pozwala wykonać prace szybciej, bezpieczniej i lepiej, abyśmy mogli jak najszybciej otworzyć dla Was odnowiony klub.
Na czas renowacji klub będzie zamknięty dla odwiedzających, abyśmy mogli w pełni skupić się na stworzeniu dla Was nowego Sport Life.
Zadbaliśmy o to, abyście niczego nie stracili.
Na cały okres renowacji ważność wszystkich karnetów zostanie automatycznie zawieszona. Po otwarciu okres ważności karnetu zostanie przedłużony o liczbę dni, w trakcie których klub był zamknięty.
Nie. Wszystko zostanie załatwione automatycznie – nie musicie podejmować żadnych dodatkowych działań.
Wszystkie opłacone dni zostają zachowane. Na czas renowacji ważność karnetu zostanie automatycznie zawieszona, a po otwarciu jego okres ważności zostanie przedłużony o cały okres zamknięcia klubu.
Tak. Na czas zamknięcia klubu wszystkie płatności cykliczne zostaną automatycznie wstrzymane. Żadne środki nie będą pobierane. Po otwarciu klubu płatności cykliczne wznowią się w standardowym trybie.
Po renowacji Sport Life Blue City wejdzie na nowy poziom jakości, komfortu i obsługi. Jednocześnie wszystkie obowiązujące umowy zachowują swoje warunki do końca okresu ich obowiązywania.
We wszystkich sprawach możecie skontaktować się z działem obsługi klienta Sport Life Blue City pod adresem e-mail bluecity@sportlife.pl. Zawsze służymy pomocą.